Für einen erfolgreichen Muskelaufbau sind mehrere grundlegende Dinge zu beachten. Hartes Training und ausreichende Regeneration ist die eine, eine ausgewogene Ernährung die andere Komponente. Wer viel arbeitet und seinen Nährstoffbedarf nur schwer über die normale Nahrung decken kann, der kann mit Protein nachhelfen. Protein ist der grundlegendste Stoff, um Muskeln aufzubauen. Um seinen täglichen Bedarf zu decken, greifen daher viele zu Proteinpulvern. Diese enthalten pro empfohlene Portion zwischen 30 und 40 Gramm Eiweiß. Protein wird jedoch noch weiter unterteilt. So unterscheidet man zum Beispiel zwischen Wheyprotein und unterschiedlichen Proteinquellen wie Molke, Egg oder Casein. Wheyprotein ist von allen die gängigste und auch sinnvollste Variante, da es am schnellsten im Körper aufgenommen und verwertet werden kann.
Mit dem Power Protein 90 kann man seinem Körper schnell und einfach gleich vier hochwertige Proteine zuführen, Whey Protein, Milcheiweiß, Wheyhydrolisat und Eialbumin +++ mehr
Mit dem Power Protein 90 kann man seinem Körper schnell und einfach gleich vier hochwertige Proteine zuführen, Whey Protein, Milcheiweiß, Wheyhydrolisat und Eialbumin +++ mehr
Mit dem Power Protein 90 kann man seinem Körper schnell und einfach gleich vier hochwertige Proteine zuführen, Whey Protein, Milcheiweiß, Wheyhydrolisat und Eialbumin +++ mehr
Beim Body Attack Soja Shake handelt es sich um ein reines Sojaprotein aus Sojabohnen. Der Body Attack Soja Shake ist qualitativ genauso gut wie ein Milchprotein. +++ mehr
Mit dem Body Attack Ultra Whey gibt es seit langem wieder ein Instant Proteinpulver, welches man einfach nur in eine Flüssigkeit einrühren muss und fertig ist der leckere Proteinshake. +++ mehr
Body Attack Whey Protein Plus enthält hoch qualitatives Eiweiß, eine Mischung aus Molken-, Soja- und Hühnereiweiß, welches den Sportler beim Muskelaufbau unterstützt. +++ mehr
Body Attack Whey Protein Plus enthält hoch qualitatives Eiweiß, eine Mischung aus Molken-, Soja- und Hühnereiweiß, welches den Sportler beim Muskelaufbau unterstützt. +++ mehr
MET-Rx Super Whey Protein Shot ist ein Protein Drink für unterwegs. Ein Röhrchen enthält 26g hochwertiges Molkeprotein Isolat und ist vollständig trinkfertig. +++ mehr
MET-Rx Super Whey Protein Shot ist ein Protein Drink für unterwegs. Ein Röhrchen enthält 26g hochwertiges Molkeprotein Isolat und ist vollständig trinkfertig. +++ mehr
Mit dem MET-Rx Supreme Whey Pulver kann man 100% reines Protein zu sich nehmen. Dabei besteht MET-Rx Supreme Whey aus einer Mischung aus Molkenprotein Isolat und Konzentrat. +++ mehr
Bei BSN Syntha 6 handelt es sich um eine Proteinmischung mit Langzeitwirkung, da die Proteine unterschiedlich schnell vom Körper aufgenommen werden können. +++ mehr
Bei BSN Syntha 6 handelt es sich um eine Proteinmischung mit Langzeitwirkung, da die Proteine unterschiedlich schnell vom Körper aufgenommen werden können. +++ mehr
Bei BSN Syntha 6 handelt es sich um eine Proteinmischung mit Langzeitwirkung, da die Proteine unterschiedlich schnell vom Körper aufgenommen werden können. +++ mehr
IGF-33-Elite-EFX enthält einen Insulin ähnlichen Wachstumsfaktor, der die Insulinempfindlichkeit erhöhen und so zum Muskelaufbau beitragen kann. +++ mehr
Verpackungsgrößen: 1 kg à 29,96 €UVP 39,95 € (29,96 € pro kg)
Mit dem EFX Kre-Generator kann sich der Körper nach intensiven Trainingsphasen schneller und besser wieder regenerieren. Durch den EFX Kre-Generator werden dem Körper verbrauchte Nährstoffe wieder zugeführt. +++ mehr
Montana Protein Chicken 135g ist der ideale Snack für unterwegs, egal ob im Studio oder im Auto. Eine Portion Montana Protein Chicken 135g enthält 20,3 Gramm Protein. +++ mehr
Montana Protein Texmex - 135g ist der perfekte Snack für zwischendurch, sei es im Auto oder im Studio. Eine Portion Montana Protein Texmex - 135g enthält über 20 Gramm Protein. +++ mehr
CytoSport Whey Isolate mit 25 Gramm 100%igem Whey Protein Isolat. +++ mehr
29,95 €
sofort lieferbar
Protein
Proteine (Eiweiße) sind aus Aminosäuren zusammengesetzt und gehören zu den Grundbausteinen aller Zellen. Der Körper selbst kann kein Eiweiß synthetisieren und ist deshalb auf eine regelmäßige Zufuhr angewiesen.
Gerade Sportler benötigen für den Muskelaufbau eine große Menge an Energie in Form von Proteinen. Bei einer Unterversorgung fängt der Körper sogar an, bereits bestehende Muskelmasse abzubauen, um diese in Energie umzuwandeln. Um das zu verhindern, sollte der Körper gerade vor und nach dem Training mit ausreichend Eiweiß versorgt sein.
Desweiteren wird Protein auch häufig als Fatburner bezeichnet. Der Körper benötigt für die Eiweißaufspaltung viel Energie, was zusätzlich Kalorien verbraucht und somit den Grundumsatz erhöht. Daher sind Proteinprodukte die perfekte Möglichkeit um Körperfett abzubauen und gleichzeitig den Aufbau von fettfreier Muskelmasse zu fördern.
Die Aufnahme nach dem Training beschleunigt zudem die Regenrationszeit, wodurch das Muskelwachstum optimal gefördert wird.
Im Online-Shop sind viele unterschiedliche Proteinprodukte zu finden. Die meisten werden in Form von Pulvern angeboten, die vermischt mit Milch, Fruchtsaft oder Wasser zu leckeren Shakes werden. Sie sind in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen erhältlich und damit gerade für Sportler der optimale Weg, eine ausreichende Eiweißzufuhr zu gewährleisten, ohne viele Kalorien aufnehmen zu müssen.
Aminosäuren (25)
