Die Supplementindustrie ist mit den Jahren ein Milliardengeschäft geworden. Der Markt ist überschwemmt mit unnützen Produkten, welche nur durch die Unwissenheit und Ungeduld vieler Trainierender abgesetzt werden. Wer den Überblick behalten will, sollte sich an die Grundlagen halten. Diese reichen in der Regel völlig aus. Empfehlenswert sind beispielsweise auch Glutaminprodukte. Glutamin ist eine Aminosäure, die der Körper zwar auch selber synthetisiert, jedoch bei sportlicher Betätigung mit der Produktion nicht mehr hinterherkommt. Hinzu kommt, dass Glutamin die am meisten in der Muskulatur vorkommende Aminosäure ist. Glutaminprodukte bestehen in der Regel aus 100%igem Glutamin. Hauptwirkungen von Glutamin sind vergrößertes Zellvolumen, erhöhte Glykogenspeicherung sowie die Verbesserung des Immunsystems.
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