Die Top-Kombination der wichtigsten Komponenten für den Muskelaufbau aus BCAAs und reinem L-Glutamin.
Endlich gibt es ein effektives Kombi-Paket für schnellen Muskelaufbau, Muskelschutz und eine verbesserte Regeneration. Mit Glutamin und den BCAAs Leucin, Isoleucin und Valin kann fettfreie Muskelmasse aufgebaut werden, die Kraft- und Ausdauerleistungen können sich verbessern, das Immunsystem wird gestärkt und die Zellen geschützt.
Eine Portion versorgt Sie mit 2,5 g BCAAs und 2,5 g Glutamin.
BCAA ist die Abkürzung für branched chain amino acid und bedeutet verzeigtkettige Aminosäuren. Sie sind die einzigen Aminosäuren, die
direkt vom Muskel aufgenommen und verstoffwechselt werden können.
Da sie zu den essentiellen Aminosäuren gehören, kann der Körper L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin nicht selbst herstellen. Das bedeutet, sie müssen täglich neu zugeführt werden.
Das Muskelgewebe besteht zu 35% aus verzweigtkettigen Aminosäuren. Ein Mangel an BCAA`s im Muskelgewebe führt daher schnell zur Muskelermüdung, geringer Kraft und Ausdauer.
BCAAs für den Muskelaufbau
BCAAs fördern den Muskelaufbau auf zweierlei Wegen. Zunächst kann die Insulinausschüttung (besonders Leucin) indirekt stimuliert werden, womit die Glucose und die Nährstoffe in die Zellen transportiert werden können. Das steigert durch die gefüllten Energiespeicher die Ausdauer und fördert einen schnellen Kraftaufbau.
Das Leucin hat die am stärksten aufbauende Wirkung, da es die Insulinwirkung am höchsten stimuliert. Leucin kann in die Aminosäure Alanin umgewandelt werden, welche in der Leber zu Zucker (Energie) umgewandelt werden kann. BCAA Produkte sollten daher einen hohen Anteil an Leucin haben. 100% Pur BCAA + Pur Glutamin enthält das effektive BCAA-Verhältnis von 2:1:1.
BCAAs haben auch die Funktion, die muskelabbauenden Hormone in Stresssituationen zu unterdrücken, das Immunsystem zu stärken, Muskelmasse aufzubauen und Stoffwechselendprodukte auszuscheiden.
Die BCAAs (insbesondere Valin) kann der Serotoninbildung entgegenwirken und zögert somit die Ermüdung heraus, indem die Aufnahme von L- Tryptophan geblockt wird.
BCAAs für die Energiegewinnung
Leidet der Körper unter einem Energiemangel durch Diät oder erhöhte Belastungen, hat er zu wenig Energie (Glucose) für die Funktionen von Gehirn und Stoffwechsel. Der Körper hat jedoch Mechanismen, mit denen er aus anderen Stoffen diesen Zucker herstellen kann. Zunächst wird das gespeicherte Glycogen für die Energiegewinnung genutzt. Geht dieser Speicher zuneige, liefern die BCAAs (in erster Linie Leucin) Glucose.
Der Aminosäurepool an BCAAs im Körper beträgt rund 110 g. So tragen diese einen wichtigen Teil dazu bei, dass bei einem Energiemangel ausreichend Glycogen gebildet werden kann. Bei Langzeitbelastungen schrumpft dieser Pool jedoch sehr schnell, deshalb ist es hilfreich, sich regelmäßig mit BCAAs zu versorgen um einen Abfall der Kraft und der Ausdauer zu verhindern sowie den Muskelaufbau zu fördern.
Glutamin für den Muskelwachstum und eine verbesserte Regeneration der Zellen
Die wichtige Aminosäure L-Glutamin kommt in allen Muskelzellen vor und unterstützt den Aufbau fettfreier Muskelmasse.
Da Glutamin Wasser in den Muskelzellen binden kann, werden diese besser mit Nährstoffen versorgt, welches das Muskelwachstum anregt und das Muskelvolumen erhöht. Durch Glutamin wird die Neubildung von Glucose, Struktur- und Bewegungsproteine gefördert.
Auch für eine schnelle Regeneration ist Glutamin nicht mehr wegzudenken, denn durch die verbesserte Nährstoffversorgung der Zellen können die kleinen Muskelfaserrisse schnell wieder abheilen.
Glutamin trägt zur Bildung von wachstumsstimulierenden Substanzen bei wie Interleukin, Growth Hormon (GH) und Insulin-like-growth-factor (IGF I und II), welche die Heilungsprozesse und den Muskelaufbau beschleunigen. Es unterstützt die Bildung der weißen Blutkörperchen, die für die Immunfunktion zuständig sind.
Besonders Sportler haben einen erhöhten Bedarf an Glutamin, da es in hohen Belastungssituationen schnell in der Muskulatur aufgebraucht werden kann. Aus Glutamin kann die Gamma-Aminobuttersäure (GABA) hergestellt werden, welche Stresshormone abbaut, beruhigend wirkt und die Reparatur- und Erholungsprozesse beschleunigt.
Die Highlights:
- Verbesserter Muskelaufbau
- Erhöhung der Kraft- und Ausdauerleistungen
- Verkürzte Regenerationszeit
- Verminderung des Muskelabbaus
- Schnelle Energiegewinnung bei harten Belastungen
- Verzögerung der Muskelermüdung
Verzehrempfehlung: Verzehren Sie 5g unmittelbar nach dem Sport mit einer kohlenhydratreichen Flüssigkeit (Fruchtsaft).
Allergiehinweis: Kann Spuren von Laktose, Gluten, Soja und Hühnerei-Eiweiß enthalten. Inhalt: 250g
Zutaten: L-Glutamin, L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin
| Nährstoffinformationen auf 100g |
| Physiologischer Brennwert | 1715 kJ (410 kcal) |
| Eiweiß | 100 g |
| - davon BCAAs* | 50,0 g |
| - davon L-Glutamin | 50,0 g |
| - davon L-Leucin | 25,0 g |
| - davon L-Valin | 12,5 g |
| - davon L-Isoleucin | 12,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g |
| - davon Zucker | 0,0 g |
| Fett | 0,0 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g |
| Natrium | 0,0 g |
*BCAAs = branched chain amino acids (verzweigtkettige Aminosäuren (L-Isoleucin, L-Leucin, L-Valin))
